بعد الخيبات العديدة، و السقطات المتكرر، و الفشل المستمر. حان الأوان للإستيقاظك و تجاوز الصدمات الأخيرة، وذكر نفسك دائمًا بأنك صمدت كل العمر الذي مضى فما الذي الآن يثنيك عن الإستمرار؟
قاوم، و استمر بالنضال والكفاح، وتذكر أن لديك حلم و هدف تسعى له
وإن أفضل طريقة لتحقيق أحلامك هي أن تستيقظ
١- اضبط ساعة المنبه، و دافع الرغبة لديك
لابد من اختيارك للوقت المناسب، انت وحدك من تصنع قائمة مهام يومك، و تعرف ما ترغب إليه و ما يجب
إنجازه اليوم.
٢-اكتب قائمة بالإنجازات القديمة والقادمة.
تسجيل الإنجازات يساعدك على الشعور بالفخر و التقدم و الرغبة لتحفيزك لصنع المزيد و المزيد
٣- سجل أهداف جديدة تسعى لها
إختيارك لأهداف جديدة و مغامرات لم يسبق لك تجربتها يدفع بك للحماس و الإنطلاق بقوة، نحو أهدافك و مستقبلك.
٤-تنفس بعمق.
التنفس يساعد على الراحة و يجلب هدوء النفس و راحة البال، لابد من التوقف لبرهة و ممارسة تمارين التنفس(شهيق و زفير) فهذا يمنحك شعورًا أفضل و يساعدك على الإختيار المناسب و التركيز بعمق و هدوء.
٥-دون لنفسك ملاحظات تحفيزية.
الكثير من العبارات التحفيزية و الإيجابية المُلهمة، تحفز النفس و تدفع بها للأمام عدة خطوات، اصنع لك لوحة مليئة بالملاحظات أو دونها في دفترك الخاص و انظر لها كل يوم
٦- ابحث عن شغفك.
أنت لن تتقدم مالم تعرف أين ستذهب بك قدمك، و ماهي الخريطة لتحقيق هذا الهدف. لهذا ابحث عن شغفك، وعن ما تحب أن تكون عليه أو تحب ممارسته بكل حب و شغف.
٧-حقق حلم الطفولة.
تذكر أيام طفولتك و قدم لنفسك فرصة حتى تحقق حلمك الصغير.
٨-اصنع مجدك الخاص.
أنا لستُ ممن قال كان أبي، بل ممن قال للأكوان ها أنذا، كن أنت، اختر ما يناسبك و ما تحب، حقق رغبتك و أهدافك، وقف على ناصية الحلم و قاتل.
٩-كافئ نفسك، فأنت تستحق.
هل تحب الآيسكريم؟ هل تعشق الكتب؟ هل تحب المفاجآت؟ انت بذلت جهداَ جيداَ و مُضاعفاَ، توقف للحظة و كافئ نفسك، انت تستحق، فالكثير أمامك لإنجازه. ولا بأس بالقليل من شعور الحب و الفرح و الإمتنان لذاتك، أنت تستحق مكافئة قبل البدء و متابعة جدول أعمالك لنهاية الأسبوع القادم
١٠- شارك اهتماماتك مع العائلة و الأصدقاء
أخبر عائلتك عن اهتماماتك. مثل إهتمامك بالفضاء و الرسم و الموسيقى و الكتابة و السفر، شارك أصدقائك هواياتك المفضلة و طموحاتك لعلك تصادف صديق يشاركك الحلم، و ايضاَ اليد التي تصفق لك و تحتضنك بشدة عند تحقيقك و وصولك لرغباتك.
١١- كن فخوراَ بتقدمك و ثباتك.
أنت تسير على الطريق الصحيح، مسارك الطويل حافل و مثمر، انت تبلى بلاءًا جيدًا و تقدمًا ملحوظًا، افتخر بإنجازاتك القليلة و احتفل بالتفاصيل الصغيرة، و انتصر بإحتفالاتك الكبيرة، و تقدم.
١٢- اخرج للطبيعة و انظر من حولك.
خذ قسطاَ من الراحة و ابحث عن الجمال، لا تغرق نفسك في العمل، تنفس الهواء النقي و أخرج لتحرك قدميك مع الرياح، طر نحو السماء و حلق بين الغيوم، تذكر أن طموحك سماء و غايتك الفضاء.
١٣-ابحث عما يُلهمك.
لا تستلقي عند ظل شجرة واحدة، لا تتكئ على كتف أو جدار و تنتظر أن تأتي أحلامك محققة دون سعي و تحقيق، انظر حولك، اتبع شغفك و ما يمليه عليه قلبك بإدراك عقلك، بالإلهام أنت تتقدم.
١٤-اشحن ذاتك بالطاقة.
أنت وافر العطاء بالقرب من الله، و حب الذات و وجود العائلة و الأصدقاء.
١٥-امنح نفسك وقت للقراءة.
القراءة فرصتك للسفر حول العالم و خوض تجارب جديدة بالحياة و إكتساب الخبرة و المعلومات، لن تشعر بالوحدة، ستكتسب صديق جديد في كل مرة تقرأ كتاب، و أول كلمة كانت هي إقرأ.
١٦-مارس هواياتك.
امنح نفسك الوقت الكافي لممارسة هواياتك المختلفة، و جرب أن تمارس هوايات جديدة، ابحث عن ذاتك فيها، و انفض عنك غبار الكسل و استيقظ كل يوم بنشاط كبير لتحقيق أحلامك.
١٧- اختر المغامرة.
خض مغامرة جديدة لكل يوم، ابحر، جرب، حاول، قاوم، استمر، أو تظاهر بالتمثيل بإن قواك خارقة و احضى بيوم لطيف و جيد للنهاية.
استيقظ، و انطلق فمغامرة جديدة تنتظرك
كتبت هذه التدونة: معصومة حمادة.
تويتر: @SOmah_420
عالم نوتة 